problem z

Byłem u dwóch lekarzy i jeden z nich powiedział, że jest to zwichnięcie stawu obojczykowo-mostkowego. Czy ktoś miał podobny problem? Jeden lekarz powiedział, że nie moge uprawiać sportów siłowych a drugi żebym się tym nie przejmował. Sprawa troche mnie martwi, bo już dłuższy czas to mam, około 1,5 miesiąca. Nie boli mnie ale podczas wysiłku, [...]

i jak z tym twoim obojczykiem?jakies rezultaty?bo mam chyba podobny problem..

też mi problem udać się do sportowego, który za 40 zł skonsultuje z Tobą cały trening na siłowni ;) .

[...] - więcej warzyw ogólnie, bo mało ich - brakuje ryby - olej kokosowy warto zakupić, masło klarowane - grahamki wymień na pieczywo żytnie jak już grahamki często są tylko z nazwy, a zabarwiają je karmelem. A co do kolan, mam podobny problem, dlatego rzucił się w oczy. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-08 11:03:45

[...] w jednym hehe kto wymyślił taki zwrot.Smiechu warte.Niewystarczyło napisać Dieta,a nie zrobic zemnie durnia i drzeć teraz łacha. Sam sie walnij patelnia w łeb! A ty pacanie,jesli masz jakis problem to wez sobie na uspokojnenie.Po tym co teraz widze definitywnie zapomne o temacie. Niewiedziałem ,że z ludzi na dopingach takie półmózgi i nerwusy!

.W dni niternigowe będzie rower + interwałowy bieg,tempówka. Cardio dodałem dlatego że jestem na masie i jak dla mnie za dużo mi poszło w brzuch co prawda jest ot początkowa faza ale ja tam wolę dmuchać na zimno. Trening na siłowni wygląda tak: 2 partie mięśni(ok.1-1,5godziny) z przerwami 90sekundowymi pomiędzy seriami brzuch 6ćwiczeń chciaż do [...]

Akurat przy tego typu planach to nie jest jakiś problem coś rozpisać. Ułóż sobie najprostsze FBW z 3-4 ćwiczeniami i w tym najlepiej jakieś ćwiczenie dynamiczne.

[...] nie chodzi nawet o samą formę lecz powrót do normalnego stanu gdzie na skutek urazu ubytek tkanki mięśniowej po takim zabiegu jest w okolicach 40%. i ludzie młodsi mają problem bez wspomagania przez 2lata zlikwidować ta różnice co w przypadku osoby starszej choć wysportowanej i systematycznie ćwiczącej 3xtyg może nie być nawet do usunięcia w [...]

Ja widzialem klatke gdzie siatka byla taka jak inne, ale z plastikowym pancerzem o chronnym i to chyba rozwiazuje problem okaleczenia nsie o nia.

[...] ich temat: https://potreningu.pl/articles/3153/piec-powodow-dla-ktorych-warto-suplementowac-kwasy-omega-3 https://potreningu.pl/articles/431/dlaczego-warto-suplementowac-witamine-d-w-okresie-zimowym- Również problem może być z odpowiednią ilością magnezu. https://potreningu.pl/articles/6125/jak-wazny-jest-magnez-jak-rozpoznac-niedobory-magnezu

wczoraj zalozylem taki sam temat ale ze problem sie rozwiazal to Rip skasowal mialem tak ze przez caly dzien mi nie przychodzily powiadomki i w pewnym momencie przyszly z calego dnia myslalem ze wszystko juz bedzie ok ale pozniej znowu sie cos z***alo, tak ze dzisiaj nie dostalem jeszcze ani jednej a na 'moje tematy' normalnie odpowiadaja...

[...] zeby potraktowac temat powaznie. Po 2 zadales idiotyczne pytanie z takimi polaczeniami ze kazdy glupi wie ze jest zle i skoro Ty tego nie wiedziales to kim Ciebie nazwac? Wystarczy wejsc w pare tematow i bys znalazl dobre polaczenie ale skoro nie potrafisz otwierac innych tematow no to masz problem ale z nim juz na forum nie wyskakuj.

Tylko co zrobić z tą dietą ? Bo z tym to chyba będzie lekki problem..

Moim zdaniem dużo nie zdziałasz, jak nabierzesz trochę masy i będziesz miał niski BF niestety będzie to bardziej widoczne. Ale dużo ludzi ma z tym problem...

nie wiem do końca ale wydaje mi się że nogami jak również z rękami jest tak że jedna bardzo często bywa mniejsza od drugiej o jakiś 1 cm , wiele osób tak ma ale jeśli u ciebie jest to zauważalne to problem może tkwić w ćwiczeniach

no dzięki za pomoc zastosuje się do obydwu odpowiedzi... podciąganie też stosuje w szerokim uchwycie a z hantelkami jest taki problem ze w sumie je mam wybite jest na nich 4 kg ale cos czuje ze one tyle nie ważą a to co widać na zdjęciu to jest efekt ogólny ćwiczenia w warunkach domowych tylko z jedną sztangą...

dudee jest tylko mały problem około godziny jadę z siłowni na mieszkanie a zanim bym jeszcze coś przygotował to prawie druga godzina .... CIężko będzie brać ze sobą ( 1 posiłek na uczelni, drugi przed i 3 po treningu + do tego sprzęt to już masakra jak jakiś rumun z torbami bym chodził :D ) Co do tłuszczów to lepiej zamiast oliwy coś innego czy [...]

Zmieniłem na cypio, stan podgorączkowy minął, ale dalej problem jest z niskim estrogenem. Przed wbijaniem cypio zrobiłem badanie na estro i było 80 a norma do 40. Po tygodniu na cypio 300mg e5d wbiłem hcg 2x2500 e3d i dałem dawkowanie exe e5d 12,5mg takie jak przy miksie czy wcześniej na cypio gdzie estro trzymane było w normie. Po trzech [...]

[...] ludzie robia . Nie musisz sie odrazu czepiać, zle nie pisze wiem jak dziala tren, a znajac życie taka osoba jak on, ma te srodki i pewnie wezmie ale to juz jego sprawa i problem, bez pojecia daleko nie zajedzie . Czytalem twoje wypowiedzi i widze, że tak do wielu osob sie odnosisz, czasem nie potrzebnie . Lepiej chyba tylko czytac i nic tu [...]

Tylko jeden problem jest taki, że nie jestem w stanie obliczyć dokładnej gramatury składników z tych obiadów. Co zaś do samej aktywności to wolę jej nie wliczać, niby jest siłownia itd, ale wątpię by to było na tyle dużo kcal spalone by to wliczać. Co do tego lekarza stwierdził, że ogarnie jakoś sprawę tego oddziału, a chce bym tam poszedł tylko [...]